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北斗智库环保管家网讯：楼上装修的声音吵得你无法午休；窗外街道上修路施工的声音让你无法学习；下班回家的路上汽车喇叭按得不停；早上被小区晨练的音响声吵得不能睡懒觉......等等所有这些你遇到的围绕在你身边的“不和谐”的声音都统称为噪音。这些噪音已经严重影响到我们日常生活，今天北斗智库环保管家网的小编就来带大家一起认识一下这个令人讨厌的声音。
从北斗智库环保管家网上我们了解到，噪音是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音，都属于噪音；从物理学的角度讲，噪音是发声体做无规则振动时发出的声音。当然，噪音是非常主观的，有时候你觉得轻松愉快的声音，在别人来看就是噪音。
按照声音的来源和场景的不同，我们可以将噪音分为交通噪音、工业噪音、建筑噪音和社会噪音四种。交通噪音包括机动车辆、船舶、地铁、火车、飞机等产生的噪音；工业噪音由工厂各种设备产生的噪音；建筑噪音由建筑机械发出的噪音；社会噪音包括人们的社会活动和家用电器、音响设备发出的噪音。其中，超过46.8%的城市噪音来自于社会生活，也就是说，社会生活噪音才是噪音污染最大的“元凶”。
那么，不同分贝的噪音是什么样的呢？让我们来一起感受一下：
0-20分贝：很静，针落有声的环境；
50分贝：正常交谈声音；
70分贝：街道环境声音；
80分贝：嘈杂的办公室、高速公路上的声音；
90分贝：嘈杂酒吧环境声音；
100分贝：气压钻机和压缩铁锤捶打重物的声音；
140分贝：欧盟界定的致听力完全损害的最高点；
170分贝：致人死亡。
北斗智库环保管家网的专家表示，噪音污染不仅会让人烦躁，影响睡眠质量，还可能引发心脏病、学习障碍以及耳鸣等问题，进而缩短人的寿命。
长期处于噪音环境中，首先会伤害到的就是我们的听觉系统，当噪音达到90分贝时，还会影响到我们的视觉系统。噪音是一种恶性应激原，如果长期作用于人的中枢神经系统，可使大脑皮层的兴奋和抑制失调，条件反射异常，危害我们的神经系统。噪音也是心血管疾病的危险因子，它会加速心脏衰老，增加心肌梗死发病率，同时还会升高血压、增加压力荷尔蒙的血液浓度，即使暴露于噪音中的人处于睡眠状态，也一样会受到影响。
那么我们该如何避免身边这些“不和谐”的声音，让世界安静下来呢？
合理布局家电，不要将电器集中放在同一个房间，尤其不要将声音过高的电器放在卧室，尽量不要同时使用电器。可通过在放置电器的房间铺置地毯、挂厚窗帘等吸声物品来降低噪音。
由于植物能够将投射到叶子上的噪音反射到各个方向上，叶子的轻微震动也减弱了噪音的能量，所以我们可以在室内种养绿植，增强降噪效果的同时装点环境。珊瑚树、雪松、圆柏、水杉、桂花等都是不错的选择。
驾车在外，即使在交通拥堵时，也不要鸣笛，尤其是在小区或者学校周围。因为刺耳的笛声可能会使人受到惊吓，呆愣在原地，极有可能发生安全事故。
避免长时间使用耳机，并调低音量。牢记“60-60”原则，即耳机音量一般不要超过最大音量的60%，连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。可以适当戴耳塞减弱噪音影响。
噪音会增加人体对某些氨基酸和维生素B类的消耗，适时补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物，可加强人体对噪音的忍耐度。
