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春节吃大餐,如何吃的健康又低碳?

  来源:上海市市民低碳行动 | 发布时间:2023-01-31

 
  俗话说“每逢佳节胖三斤”,
 
  春节期间,大家又吃了不少大餐吧!
 
 
  在大快朵颐的时候,你是否想到
 
  “食物其实与气候变化密切相关”?
 
  两者间的联系到底如何,
 
  让低碳君带你一探究竟!
 
  1.食物和温室气体排放有多大联系?
 
  每种食物都有碳足迹,从土地利用变化、种植/养殖、饲养、加工、运输、零售、包装,以及消费端七个阶段,均会产生二氧化碳及其他温室气体。
 
  世界温室气体排放总量中有多少来自食物?2018年,《科学》上发表的文章认为食品约占全球温室气体排放量的 26%。2021年3月,《自然-食品》发布的研究报告显示,世界粮食体系占全球人为温室气体排放量的三分之一以上。虽然具体数字存在一定差异,但不可否认的是,食物在全球人为温室气体排放量中占有举足轻重的地位。
 
  春节期间,大餐端上家家户户的餐桌,你是否了解过美食盛宴背后隐含的碳排放值得
 
 
  数据及图片来源:https://ourworldindata.org/greenhouse-gas-emissions-food
 
  2.不同食物的温室气体排放量如何?
 
  每种食物由于生产运输销售过程的不同,温室气体排放量会有差异。
 
  在肉类食物中,牛、羊、猪的碳排放量较高。牛、羊、猪的饲养需要土地、饲料、处理排泄物等,屠宰过程还需要一连串确保卫生及品质的能量消耗,所耗费的能源及人力远高于其它鱼、虾、贝等肉类食物。
 
  相似地,在其他蛋白质类食物中,豆腐及豆制品的碳排放量比蛋类、奶制品低。
 
  蔬果及五谷、豆类、藻类则是碳排放量相对低的食物。
 
 
  图片来源:《低碳饮食救地球》 毕李明/徐欣荣
 
  3.如何通过改变饮食,减少气候影响?
 
  春节已过,我们又将回归日常的生活。在日常生活中,除了减少大餐、健康饮食,我们还可以通过以下小措施减少气候影响:
 
  1.购买当季食材
 
  当季食材可减少肥料及农药使用,避免生产非当季食材所需额外的用水、冷藏、保温等能源,也提升食品安全度;当地食材则缩短运输里程,减少交通工具的碳排放量。
 
  2.避免浪费,减少垃圾
 
  采购时要估算适当的量,减少购买包装加工食品。适当的分量可以避免食物浪费,产生太多厨余垃圾;减少购买包装加工食品可以减少垃圾的产生,以减少焚化及掩埋垃圾所排放的温室气体。
 
  3.节能烹调
 
  适当生食,如生菜沙拉,不需要烹饪,也减少维生素C等营养素因为加热而流失。但是,并非所有蔬果都适合生食,还可以多采用清蒸、闷烧、快炒等烹调方式,同样低碳、省钱又健康。
 
  节约粮食,低碳环保
 
  健康的饮食不仅减少身体负担,
 
  还能为地球减负!
 
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关键词: 低碳环保   环保管家  

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