北斗智库环保管家网讯:七月,正是夏日炎炎之时,温度逐日上升,“高温”已经成为了夏季的代名词。火辣辣的骄阳炙烤着大地,是的,夏天是火热的,在这炎热的季节当中,一定要预防中暑,合理降温,要过一个健康清爽的夏天。
那么,我们平时生活以及工作中有哪些可以采取的解暑降温的好方法呢?今天小编就来给大家介绍一些既简单又快捷的方法来一起解暑降温吧!
西瓜是夏天的标配,味甜多汁,营养丰富,除烦止渴
喝一碗冰凉的绿豆沙,清热解毒,降火消暑
夏天苦瓜正是季节,多吃苦瓜可以防暑降温
熬一碗荷叶粥,消暑利湿、降脂减肥
喝杯绿茶,可以清热消暑、提神清心、降火明目
水中自有一片清凉之地,是避暑好去处
常备藿香正气水,预防中暑非常有效
凉水冲手腕,可以降低血液温度
多喝白开水可以更好的补充身体的水分
待在室内吹风扇或空调是最直接的解暑方法